Krása: prečo mám mastné vlasy a ako sa ich zbaviť?

THE mastné vlasy sú bežným problémom, ktorý postihuje mnoho jednotlivcov a môže byť zdrojom rozpakov, nedostatku sebavedomia a nepohodlia. Prečo však máme mastné vlasy a predovšetkým, ako sa ich zbaviť? V tomto článku preskúmame príčiny mastných vlasov a podelíme sa o niekoľko tipov a trikov na obnovenie prirodzenej rovnováhy a krásy vašich vlasov.

Príčiny mastných vlasov

Hlavná príčina nadmernej produkcie kožného mazu (alebo prirodzeného oleja produkovaného našimi mazovými žľazami) je zvyčajne spojená s hormonálnou alebo genetickou nerovnováhou. Tu je niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť túto nepríjemnosť:

  • Puberta : Puberta je často sprevádzaná výraznými hormonálnymi zmenami, ktoré môžu viesť k vzniku mastných vlasov u dospievajúcich. Vo všeobecnosti sa táto situácia časom zlepšuje.
  • Hormonálne poruchy : Hormonálne výkyvy v tehotenstve, menopauze alebo po užívaní hormonálnej antikoncepcie môžu spôsobiť zmeny v tvorbe kožného mazu, čo vedie k mastnejším vlasom.
  • Dedičnosť : Rovnako ako mnoho iných vlastností, aj mastné vlasy môžete zdediť po svojich rodičoch. Ak má jeden z vašich rodičov mastné vlasy, je väčšie riziko, že týmto problémom budete trpieť aj vy.
  • Stres : Stres môže narušiť normálne fungovanie vášho tela a spustiť nadmernú tvorbu mazu.
  • Nevyvážená strava : Strava bohatá na tuky a cukor môže podporovať tvorbu kožného mazu a vzhľad mastných vlasov.
  • Zlé vlasové návyky : Prílišné umývanie, príliš intenzívne rozčesávanie alebo používanie príliš bohatých stylingových prípravkov tiež prispieva k hromadeniu nečistôt a mastnoty na vlasoch, čo spôsobuje nerovnováhu vo vlasovej pokožke.

Ako sa zbaviť mastných vlasov: tipy a rady

Na zníženie a prípadne odstránenie mastných vlasov je potrebné prijať vhodný vlasový režim a zamerať sa na základné príčiny. Tu je niekoľko nápadov, ako začať:

1. Prispôsobte si pranie

Umývanie vlasov každý deň môže byť lákavé, keď máte mastné vlasy, ale môže situáciu ešte zhoršiť. Príliš časté umývanie vlasov totiž ešte viac stimuluje mazové žľazy, ktoré potom budú produkovať viac mazu. Namiesto toho to skúste umývajte si vlasy každé dva až tri dni a používajte len malé množstvo jemného šampónu, vhodného pre mastné vlasy. Ľahký kondicionér používajte aj len na dĺžky a končeky.

2. Používajte špecifické produkty starostlivosti o vlasy

Niektoré šampónové prípravky sú určené na boj proti mastným vlasom znížením tvorby mazu a odstránením nečistôt. Hľadať Produkty ktoré obsahujú pyritión zinočnatý alebo salicylát horečnatý, známe svojimi vlastnosťami regulujúcimi tvorbu mazu.

3. Starajte sa o pokožku hlavy

Vykonajte a masáž pokožky hlavy na niekoľko minút každý deň pomáha zlepšiť krvný obeh a distribuovať maz vo vlasoch, čím zabraňuje jeho hromadeniu. Okrem toho pomáha zbaviť pokožku hlavy odumretých buniek a zlepšuje jej celkové zdravie.

4. Vyhnite sa príliš agresívnym stylingovým prípravkom

Niektoré laky na vlasy alebo vosky môžu vlasy zaťažiť a viesť k hromadeniu nečistôt a mastnoty. Priazeň ľahký styling (ako textúrovací sprej) a vyhnite sa nanášaniu príliš veľkého množstva produktu v blízkosti korienkov.

5. Opláchnite si vlasy studenou vodou

Horúca voda podporuje tvorbu kožného mazu. Tak skúste ukončite sprchu opláchnutím studenou vodou. To tiež pomáha utiahnuť vlasové šupiny a dodáva im väčší lesk.

6. Prijmite vyváženú stravu

Zdravá a vyvážená strava je prospešná nielen pre vaše telo, ale aj pre vaše vlasy. Uistite sa, že jete dostatok ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín. Skúste obmedziť príjem mastných alebo sladkých jedál, ktoré môžu prispieť k stavu vašich vlasov.

7. Zvládajte stres

Ako už bolo spomenuté, stres môže hrať úlohu pri produkcii kožného mazu, a preto sa pokúšate pravidelne praktizovať relaxačné aktivity, ako je joga, meditácia alebo si jednoducho nájsť čas na odpočinok a čítanie knihy.

Zájsť ďalej: ošetrenie a expresná oprava mastných vlasov

Ak nie je možné z dlhodobého hľadiska úplne odstrániť mastné vlasy, existujú rýchle a účinné riešenia, ako to občas napraviť:

  • Použite suchý šampón : Suchý šampón je skutočným spojencom pre ľudí s mastnými vlasmi. Umožní vám rýchlo absorbovať prebytočný maz a osviežiť účes bez toho, aby ste ho museli umývať. Naneste ho v malých množstvách asi 15 cm od korienkov a kefou vlasy odstráňte.
  • Rozhodnite sa pre vhodné účesy : Niektoré účesy môžu pomôcť skryť mastné korienky a zároveň vám dodajú štýl. Vyskúšajte cop s hrotmi, nízky drdol s bočným dielom alebo vysoký voľný konský chvost.
  • Prineste si zmatňujúce obrúsky : Zmatňujúce obrúsky sa zvyčajne používajú na absorbovanie prebytočného mazu na tvári, ale skvele pôsobia aj na korienky vlasov. Vložte si pár do tašky a jemne si ich vklepte do korienkov, keď to bude potrebné, aby vyzerali sviežo a čisto.

Osvojením si týchto tipov a trikov a trpezlivosti je možné výrazne znížiť mastenie vlasov, zlepšiť ich celkové zdravie a odhaliť ich plnú prirodzenú krásu.

Photo of author
A propos de l'auteur, Alexander Mičko

Vous êtes ici : Domovská stránka » Životný štýl » Krása: prečo mám mastné vlasy a ako sa ich zbaviť?